シュガーフリー(砂糖断ち) ホットクックレシピ 砂糖不使用のあま~い「発酵あんこ」の作り方 ゆで小豆と米麹を発酵させてつくる、砂糖不使用の「発酵あんこ」のレシピです。 「発酵あんこ」のほかにも、「発酵小豆」、「小豆麹」などと呼ばれているようです。 この発酵あんこ、砂糖不使用なのに、びっくりするくらい甘くておいし... 2019.04.16 シュガーフリー(砂糖断ち)レシピ&チップス
究極の食事 究極の食事とシュガーフリーを続けてもすごく痩せるわけではない わたしが究極の食事とシュガーフリーで食生活を改善した目的のひとつは、ダイエットです。 当時の体重が55.8キロで、目標体重が49キロでした(身長161センチ/女性/40代)。 究極の食事とシュガーフリーを1年続けた結果から言うと、体... 2019.04.15 究極の食事