材料を切ってホットクックに入れるだけ
今日の体重：54.5キロ（-1.3キロ）
ホットクックでつくるカボチャのポタージュが家族にも好評で、定番メニューになりつつあります。
カボチャは皮つき、玉ねぎはみじん切りでなく薄切りでオッケーなので、準備も楽チン。
今回は牛乳ではなく豆乳でつくってみました。
いわれてみれば豆乳だとわかる程度で、牛乳でつくったときと同様においしかったです。
究極の食事的には、豆乳のほうがいいので、これからは豆乳でつくろうと思います。
今日のごはん
○朝：全粒粉パン、ナッツ、ぶどう、パイナップル
○昼：全粒粉パン、カボチャのポタージュ、野菜のトマト煮込み
○夜：玄米、納豆、しらす、カボチャのポタージュ
