今日の体重：53.2キロ（-2.6キロ）
ホットクックでよく作るトマトスープ。
いつもは自動の「肉じゃが」コースで作っていましたが、35分なので少し加熱しすぎ感がありました。
試しに手動で20分煮込んでみたら、ちょうどいい具合でした。
いちばんかたいニンジンも2～3ミリに切ればやわらかくなります。
1.2キロの野菜をスープにしましたが、これで4食分くらいです。
今日のごはん
○朝：全粒粉パン、ナッツ、野菜とキノコのトマトスープ、リンゴ、パイナップル
○昼：玄米、蒸し豆、リンゴ、バナナ、ドライフルーツ
○夜：玄米、ホッケの干物、蒸し豆、野菜とキノコのトマトスープ
