シュガーフリー＆究極の食事 43日目。バナナアイスにココアを混ぜてチョコアイスっぽくする

今日の体重：53.6キロ（-2.2キロ）

冷凍バナナを豆乳をブレンダーでまぜてつくるバナナアイス。
今日は無糖の粉末ココアを入れてみました。
チョコアイスっぽくなっておいしい。
究極の食事ではチョコレートは健康にいい食品ですが、ココアでもいいとのこと。
おいしくて健康にいいなんてすばらしい。

今日のごはん
○朝：全粒粉パン、ナッツ、野菜とキノコのトマトスープ
○昼：全粒粉パン、野菜とキノコのトマトスープ、キウイ
○夜：玄米、アジの干物、、野菜とキノコのトマトスープ、キウイ