シュガーフリー＆究極の食事 47日目。エキストラバージンオイル「コブラムエステート」が届いた

今日の体重：53.6キロ（-2.2キロ）

究極の食事では、エキストラバージンオイルが推奨されていますが、オリーブオイルの種類が多くてよくわかりません。
勝間さんオススメの「エグレヒオ」は少しお高めなので、もう少し手ごろなモノを探してみました。

「コブラムエステート」はオーストラリア産のオイルで、「採取からわずか6時間以内にそのフレイバーと香りを閉じ込め、オイルにしております」とのこと。
こちらのブログで紹介されていて、OLIVE JAPAN2014国際オリーブオイルコンテストで最優秀賞を受賞しているそうです。

細かい味の違いは表現できませんが、いままで食べていたオイルよりもわたし好みなので、このシリーズを試してみようと思います。

バウンダリーベンド

今日のごはん
○朝：全粒粉パン、ナッツ、ヨーグルト、リンゴ
○昼：玄米、野菜とキノコのトマトスープ、蒸し豆、スイカ、オレンジ
○夜：玄米、野菜とキノコのトマトスープ、蒸し豆、カボチャのポタージュ、スイカ、サツマイモ