体重の変化。「シュガーフリー&究極の食事」で楽ラク痩せる

健康に良いから始めた「シュガーフリー&究極の食事」ですが、産後に増加した体重がなかなか落ちないので、ダイエットも兼ねています。

やることは、ただひとつ。
「シュガーフリー&究極の食事」を続けることです。

カロリー制限も特別な運動もしません。
劇的な体重の減少は期待していないので、続けることが一番大切だと考えています。

「シュガーフリー&究極の食事」を淡々と続けて、1カ月で1キロ、半年で6キロ減くらいが目標です。

体重の変化

体重グラフ
青ライン:実際の体重
赤ライン:シミュレーション体重
黄マーク:開始体重:55.8キロ
緑マーク:目標体重:49.0キロ

身長:161センチ

2018年04月23日 0週間:55.8キロ

2018年04月30日 1週間:55.5キロ(-0.3キロ)
2018年05月07日 2週間:55.0キロ(-0.8キロ)
2018年05月14日 3週間:54.7キロ(-1.1キロ)
2018年05月21日 4週間:54.3キロ(-1.5キロ)

2018年05月28日 5週間:53.8キロ(-2.0キロ)
2018年06月04日 6週間:53.6キロ(-2.2キロ)
2018年06月11日 7週間:53.8キロ(-2.0キロ)
2018年06月18日 8週間:53.5キロ(-2.3キロ)

2018年06月25日 9週間:53.3キロ(-2.5キロ)
2018年07月02日10週間:53.0キロ(-2.8キロ)
2018年07月09日11週間:52.8キロ(-3.0キロ)
2018年07月16日12週間:52.5キロ(-3.3キロ)

2018年07月23日13週間:52.0キロ(-3.8キロ)
2018年07月30日14週間:52.0キロ(-3.8キロ)
2018年08月06日15週間:51.7キロ(-4.1キロ)
2018年08月13日16週間:52.0キロ(-3.8キロ)

2018年08月20日17週間:51.5キロ(-4.3キロ)
2018年08月27日18週間:51.1キロ(-4.7キロ)
2018年09月03日19週間:51.1キロ(-4.7キロ)
2018年09月10日20週間:50.4キロ(-5.4キロ)

2018年09月17日21週間:
2018年09月24日22週間:
2018年10月01日23週間:
2018年10月08日24週間:

2018年10月15日25週間:
2018年10月22日26週間:
2018年10月29日27週間: