どのオリーブオイルがいいの?オリーブジャパン受賞でお手頃価格のエキストラバージンオリーブオイルをご紹介

おすすめの品


オリーブオイルは「究極の食事」の健康に良い食品のひとつです。
著者の津川友介先生は、エクストラバージンオリーブオイルの摂取をすすめています。

エクストラバージンはフェノールという抗酸化物質が多く含まれ、より体いに良いとも言われています。生食用と加熱調理用と二種類用意してたっぷり摂りましょう。一日の摂取量の目安は大さじ四杯ほどです

週刊文春(2018.5.24号)「究極の食事」実践編より

津川友介先生によると「エクストラバージンであれば、高価なものでなくともいい」そうですが、いざ買おうと思うと、いろんな種類があって迷っていまいます。

そこで調べたところ、「OLIVE JAPAN 国際エキストラバージンオリーブオイルコンテスト」というものがあり、このコンテストで受賞したオイルなら品質に間違いなさそうです。
最優秀賞からはじまり、金賞、銀賞など、受賞したオイルはたくさんあるのですが、日常的にドバドバ使いたいので、高価なオイルではなく、手頃な価格のオイルを探してみました。

コブラムエステート クラシックフレイバー(Cobram Estate Classic Flavour)

375ml(345g) / 1,458円 (楽天)
Olive Japan 2018 国際オリーブオイルコンテスト 金賞

オーストラリア産のエキストラバージンオリーブオイルです。
ノズルに工夫があって、注ぎやすく液だれしにくいです。
辛さが弱いライトフレーバー、辛さが強いロバストフレーバーもあります。

ムエルオリヴァ ピクーダ(MUELOLIVA Picuda)


250ml(229g) / 598円 (カルディ)
Olive Japan 2018 国際オリーブオイルコンテスト 金賞

スペイン産のエキストラバージンオリーブオイルです。
カルディで取り扱っています。
ウチの近所のスーパーにも売っていました。
250mkと500mlがあります。

ゴヤ ウニコ(GOYA UNICO)

500ml(458g) / 1,909円 (amazon)
Olive Japan 2017 国際オリーブオイルコンテスト 金賞

スペイン産のエキストラバージンオリーブオイルです。
いろんなサイトで高評価のオリーブオイルで、何回も受賞しています。

ゴヤ (GOYA)

こちらは250mlサイズ


500ml(458g) / 1,615円 (amazon)
Olive Japan 2016 国際オリーブオイルコンテスト 金賞

スペイン産のエキストラバージンオリーブオイルです。
ゴヤの普段使いバージョン。
UNICOよりさらにお手軽価格です。

一番お手頃価格なオリーブオイルは?

価格を比較してみたところ一番手頃なのは、ピクーダでした。

お手頃価格順位 オリーブオイル 100ml当たりの価格
1位 ムエルオリヴァ ピクーダ 239円
2位 ゴヤ 323円
3位 コブラムエステート クラシック 380円
4位 ゴヤ ウニコ 381円

まとめ買いや大瓶の購入でもっとお安く買える場合もあるので、ご参考までに。

さいごに

ここで紹介したオイルはすべて自分で試してみました。

今までオリーブオイルを使う習慣があまりなかったので、生でオリーブオイルを食べてみて、その辛さと苦みに驚きましたが、本物のオリーブオイルはこういうものらしいです。

究極の食事で推奨されいるように、1日大さじ4杯を摂取すると、1ヶ月で約1.8リットル(!)くらい消費します。

エキストラバージンオリーブオイルであれば、健康に対する効果に価格は関係ないとのことなので、お手頃価格のエキストラバージンオリーブオイルをドバドバ使うのが健康への第一歩です。