シュガーフリー＆究極の食事 9日目。今のところ甘いモノへの飢餓感はなし

今日の体重：55.2キロ（-0.6キロ）

今日も淡々と続けています。
家族は、甘いお菓子を食べていますが、特に欲しいとも思いません。
我慢しているワケでもなく、そんなにお腹が減らない感じです。

でも、食生活を改善して気分がハイになっているだけかもしれません。
リバウンドしないように、無理はしないように気を付けたいです。

今日のごはん
○朝：全粒粉パン、ナッツ、ぶどう、チーズ、ミルクコーヒー
○昼：玄米、納豆、野菜たっぷりのお味噌汁
○夜：玄米、鯖缶、リンゴ、野菜たっぷりのお味噌汁